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如何识别儿童肥（胖？）肥胖指由多因素引起的能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积聚过多、体重超过参考值范围的营养障碍性疾病。根据脂肪分布部位可分为向心性肥胖和周围型肥胖。 向心性肥胖又称腹型肥胖或内脏型肥胖，内脏脂肪增加，腰臀比升高，此类肥胖发生心脑血管疾病、2型糖尿病、代谢综合征等并发症的风险较高。 周围型肥胖又称匀称性肥胖或皮下脂肪型肥胖，脂肪呈匀称性分布，臀部脂肪堆积明显多于腹部。 目前儿童青少年超重、肥胖筛查多采用同年龄、同性别体重指数BMI=体重（kg）/身高（m）²水平的百分位值进行判断，BMI超过95%通常被视为肥胖。
家长也可以通过以下方法观察孩子是否存在肥胖边缘或已经超重的体型变化： 注意孩子是否显得比同龄孩子更圆润、衣服尺码增长迅速；定期记录孩子的体重、身高，使用BMI计算器检查其百分位数；定期带孩子进行儿科健康检查，完成体重、身高的评估等。 （来源：首都医科大学附属首都儿童医学中心）
来源：北京12320在聆听
办公室小船摇曳大船的应对策略
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